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酸奶拌亚麻籽油还是橄榄油好？
亚麻籽油和橄榄油都是很好的，营养成分不完全一样，适合于不同人群选择。
亚麻籽油的口感要比橄榄油口感更香醇，从营养价值上来看，亚麻籽油中的热量以及营养物质相对会比较高，其中含有非常丰富的亚麻酸，而亚麻酸是一种人体必需的脂肪酸。此外，亚麻籽油中还含有丰富的木酚素，人体食用是非常不错的。
橄榄油中的维生素含量比较高，而所含的脂肪比较少，且主要是单不饱和脂肪酸，能够给人体提供热能，且不会增加心脑血管负担。
建议平时在选择橄榄油和亚麻籽油的时候，要根据自己的身体情况以及口感来进行选择。
牛油果油和亚麻籽油哪个好？
亚麻籽油好一些
首先牛油果油有一些禁忌人群！而亚麻籽油除了吃避孕药的妇女和乳腺癌患者外一般人都可以食用的。再有经常食用牛油果油容易导致肥胖，所以相比较来说还是亚麻籽油相对好一些！
但亚麻籽虽好也不健议长期食用，食用油还是不要吃得于单一较好，注意饮食平衡，合理搭配就好！
初榨亚麻籽油可以炒菜吗？
亚麻籽油可以炒菜也可以用来调味，亚麻籽油的营养物质是比较丰富的，含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，可以维持人体的正常生理活动，特别适合心脑血管疾病的人群，可以降低血液中胆固醇的浓度，帮助降血压，降血脂。
亚麻籽油含有丰富的维生素E，可以软化血管，清除体内的自由基，增强血管的弹性，可以美白皮肤，抗衰老，预防动脉粥样硬化。
亚麻籽油的最佳食用方法？
亚麻籽油的食用方法有：
一、拌菜，可以凉拌菜，拌面条或拌水果蔬菜（沙拉）。
二，烘焙糕点，将其它食用油换成亚麻籽油，制作出来的糕点清爽而不油腻。
三，添加到辅食，刚刚添加辅食的宝宝以及年龄大的父母都喜欢喝美味的粥，将亚麻籽油加入到煮熟的粥或汤中，不仅营养，而且味道极好。也可以将亚麻籽油加到豆浆，牛奶和果汁里。
四，炒菜，锅烧热后倒入亚麻籽油，紧接着下菜翻炒，这样可以尽量避免让亚麻籽油，遭热损失亚麻酸。
五，直接口服，对于肥胖，三高人群口服亚麻籽油是一个很好的办法，可以早晚各10～15毫升，先喝一些温开水，然后喝亚麻籽油，再喝一杯温开水。
六，调馅或调酱碟，包饺子，包子，包抄手时，可用亚麻籽油调馅，另外，火锅、串串、水饺等的酱碟，也可以用亚麻籽油来调制。
亚麻籽油的吃法？
亚麻籽油的食用方法有：
一、拌菜，可以凉拌菜，拌面条或拌水果蔬菜（沙拉）。
二，烘焙糕点，将其它食用油换成亚麻籽油，制作出来的糕点清爽而不油腻。
三，添加到辅食，刚刚添加辅食的宝宝以及年龄大的父母都喜欢喝美味的粥，将亚麻籽油加入到煮熟的粥或汤中，不仅营养，而且味道极好。也可以将亚麻籽油加到豆浆，牛奶和果汁里。
四，炒菜，锅烧热后倒入亚麻籽油，紧接着下菜翻炒，这样可以尽量避免让亚麻籽油，遭热损失亚麻酸。
五，直接口服，对于肥胖，三高人群口服亚麻籽油是一个很好的办法，可以早晚各10～15毫升，先喝一些温开水，然后喝亚麻籽油，再喝一杯温开水。
六，调馅或调酱碟，包饺子，包子，包抄手时，可用亚麻籽油调馅，另外，火锅、串串、水饺等的酱碟，也可以用亚麻籽油来调制。